7 dicas para organizares a tua vida (sem stress!)
Tens tarefas acumuladas? Roupa espalhada pelo quarto e notas perdidas no telemóvel? A tua rotina parece um caos constante? Respira! Nunca é tarde demais para trazer mais organização (e paz!) ao dia a dia. E não, não precisas de mudar tudo de uma vez. Uma pequena mudança de cada vez faz uma grande diferença.
Se queres simplificar os teus dias, poupar tempo e viver de forma mais zen, preparámos alguns truques para te ajudar nesta mudança.
Cama feita! O dia pode começar
Sim, já leste mil e uma vezes, em diferentes artigos que é bom fazer a cama pela manhã, mas ignoras sempre. A verdade é que o que parece um pequeno pormenor, vai dar-te uma sensação de harmonia (e disciplina) logo pela manhã. Ah, e a loiça acumulada? Também merece atenção.
Simplifica para viver melhor
Chegas a casa e o ambiente rouba-te logo a paz? Provavelmente não precisas de 50 pares de calças nem de todas aquelas decorações nos móveis. Olha à tua volta e pergunta-te: o que faz realmente falta? Começa por libertar-te do que não precisas e cria espaço para o que importa.
Não te esqueças do bloco de notas
Guardar a informação toda na cabeça? Não o faças, já tens muito em que pensar! Porque vais ocupar mais espaço mental quando podes anotar ideias, tarefas ou listas, em blocos ou apps? Além disso, assim é garantido que não há esquecimentos.
Dá casa aos objetos que mais usas
Quantas vezes perdes tempo à procura das chaves ou do carregador? A solução pode ser simples: escolhe um sítio específico para cada coisa. Assim não tens de passar pela correria da manhã à procura das chaves do carro ou pelo desespero de não encontrares o carregador quando já só tens 1% de bateria.
Uma coisa de cada vez
Ainda pensas que multitasking é eficaz? Pensa duas vezes. Ao estares a pensar em duas, três, quatro coisas ao mesmo tempo, acabas por não te conseguir concentrar verdadeiramente em nenhuma. Experimenta focar-te numa tarefa de cada vez e verás que não só vai melhorar os resultados, como reduzir o stress.
Para e respira
Não somos máquinas e não conseguimos ter 100% produtividade 24 horas por dia. Então, parar é essencial! Que tal programar pequenas pausas ao longo do dia para respirar, hidratares-te e recarregar energia? Vais ver que estarás muito mais disponível para enfrentar o que vem a seguir.
Dá energia ao teu cérebro
Dias longos, distrações e nada de foco? Acontece a toda a gente. Mas não precisa de ser sempre assim!
Para esses momentos, talvez seja importante teres uma ajuda extra. E aí entram as gomas Stay Focus da Stautt. Têm cafeína, magnésio e vitaminas do complexo B, tudo para te manteres com energia, clareza mental e foco no ponto. (E ainda sabem bem. Win-win.)
Organizar a tua vida não tem de ser uma missão impossível. Ao adquirires pequenos hábitos, repetidos com intenção, vais conseguir notar grandes mudanças.
E quando não estiveres a encontrar concentração para o que interessa, já sabes onde procurar: nas Stay Focus!
Passo a passo, podes encontrar a rotina que realmente funciona para ti, sem stress.
Tudo começa com uma base. Vamos criá-la?
